Personnes âgées

PERSONNES âGéES

Οντάριο και Τρίτη Ηλικία: Οδηγίες προετοιμασίες σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης

Στο Οντάριο, οι κάτοικοί του έρχονται αντιμέτωποι με κάθε είδους έκτακτες ανάγκες, είτε πρόκειται για θύελλες παγωμένου χιονιού και διακοπές ρεύματος, είτε για ανεμοστρόβιλους και βιομηχανικά ατυχήματα.

Οι καταστάσεις έκτακτης ανάγκης μπορεί να προκύψουν ανά πάσα στιγμή και, ως εκ τούτου, είναι ζήτημα ζωής και θανάτου να είμαστε σε ετοιμότητα, καθώς η βοήθεια μπορεί να αργήσει να έρθει. Να γιατί πρέπει ο καθένας από εμάς να έχει ένα σχέδιο αντιμετώπισης εκτάκτων καταστάσεων και μια εργαλειοθήκη, προκειμένου να είναι σε θέση να επιβιώσει για τουλάχιστον τρεις μέρες.

Το σχέδιο που θα καταστρώστε θα πρέπει να λάβει υπόψη του τις ιδιαιτερότητές σας και τις προσωπικές σας ανάγκες .

Βήμα 1: Καταστρώστε ένα σχέδιο

Σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης, υπάρχει σοβαρή πιθανότητα να μην έχετε πρόσβαση σε αγαθά και υπηρεσίες που διευκολύνουν τη ζωή μας και μπορεί ακόμη να σας ζητηθεί να εγκαταλείψετε το σπίτι σας. Το να σκεφτεί κανείς τι θα κάνει σε αυτήν την περίπτωση είναι το πρώτο βήμα της προετοιμασίας για την αντιμετώπιση έκτακτων περιστατικών/καταστάσεων.

Το σχέδιό σας πρέπει να περιλαμβάνει

• Δύο ασφαλείς τοποθεσίες σε περίπτωση που θα πρέπει να εγκαταλείψετε το σπίτι σας. Η μία θα πρέπει να βρίσκεται κοντά στην κατοικία σας και να είναι, για παράδειγμα, μία δημόσια βιβλιοθήκη ή ένα Δημοτικό ή Κοινοτικό Κέντρο. Η άλλη θα πρέπει να είναι μακριά, σε περίπτωση που το περιστατικό έκτακτης ανάγκης καλύπτει περιοχή μεγάλης έκτασης.

Σύστημα επικοινωνίας μεταξύ των μελών της οικογένειας. Κατά τη διάρκεια μίας κατάστασης έκτακτης ανάγκης, οι τοπικές τηλεφωνικές γραμμές και τα δίκτυα επικοινωνίας ενδέχεται να μη λειτουργούν. Ορίστε ένα ή δύο άτομα που δε μένουν στην ίδια πόλη με εσάς μέσω των οποίων τόσο εσείς όσο και τα αγαπημένα σας πρόσωπα μπορείτε να επικοινωνήσετε και να ανταλλάξετε πληροφορίες.

• Μία λίστα με ανθρώπους που γνωρίζετε, δηλαδή το προσωπικό σας δίκτυο υποστήριξης. Σε αυτό περιλαμβάνονται όλα τα άτομα που μπορούν να σας παράσχουν βοήθεια σε περίπτωση ανάγκης. Το δίκτυό σας θα ήταν καλό να συμπεριλαμβάνει μέλη της οικογένειάς σας, γείτονες, επαγγελματίες του τομέα της υγείας και κοινωνικούς λειτουργούς.

Χρήσιμες συμβουλές για το σχεδιασμό

Επικοινωνήστε με τις υπηρεσίες παροχής υπηρεσιών. Εάν κάποιο μέλος της οικογένειάς σας ακολουθεί συστηματική θεραπεία εκτός της οικίας ή του παρέχονται κατ’ οίκον υπηρεσίες, συνεργαστείτε με τους παρόχους αυτών των υπηρεσιών για την κατάρτιση εφεδρικού ή εναλλακτικού σχεδίου διάσωσης.

Κινητοποιήστε τον καλύτερό σας φίλο ή την καλύτερή σας φίλη. Μην αποκλείετε το ενδεχόμενο να δώσετε ένα ζευγάρι κλειδιά του σπιτιού σας σε άτομο της εμπιστοσύνης σας και να του υποδείξετε πού κρύβεται το εφεδρικό ζευγάρι κλειδιών που φυλάτε στο σπίτι. Κανονίστε με το φίλο ή τη φίλη σας να έχει το νου του ή το νου της σε εσάς και να ελέγξει εάν είστε καλά σε περίπτωση που προκύψει κατάσταση έκτακτης ανάγκης.

Να είστε έτοιμοι να εγκαταλείψετε το σπίτι σας. Σχεδιάστε με ποιον τρόπο θα ταξιδέψετε προκειμένου να μεταβείτε σε μέρος ασφαλές εάν πρέπει να εγκαταλείψετε το σπίτι σας. Να έχετε πάντοτε έτοιμο για χρήση και ένα κουτί με τον απαραίτητο εξοπλισμό επιβίωσης το οποίο θα πάρετε μαζί σας. (Βλ. Βήμα 2).

Προνοείστε για το κατοικίδιο ή τα κατοικίδιά σας. Συχνά τα κέντρα υποδοχής δέχονται μόνο ζώα που συνοδεύουν τους ιδιοκτήτες τους για ιατρικούς σκοπούς. Εφόσον μπορείτε, ορίστε ένα γνωστό σας που να είναι σε θέση να αναλάβει τη φροντίδα του κατοικίδιου ή των κατοικίδιων σας σε περίπτωση που χρειαστεί να εγκαταλείψετε το σπίτι σας.

Λάβετε υπόψη τις συνθήκες διαβίωσής σας. Ζείτε σε μία απομονωμένη κοινότητα; Ζείτε σε πολυκατοικία; Μήπως εσείς ή ο συγκάτοικός ή η συγκάτοικός σας έχετε κινητικά προβλήματα; Εξοικειωθείτε με τα σχέδια εκκένωσης κτηρίων επικοινωνώντας με το διαχειριστή της πολυκατοικίας σας ή μιλήστε με τους γείτονές σας, προκειμένου να εξασφαλίσετε τη συνδρομή τους σε περίπτωση ανάγκης.

Όταν έχετε πλέον καταστρώσει το σχέδιό σας

Συζητήστε το με την οικογένειά σας και τους φίλους σας.

Μάθετε τους άλλους να μπορούν να εξυπηρετούν τις ειδικές σας ανάγκες, για παράδειγμα δείξτε τους πως να χρησιμοποιούν ή να θέτουν σε λειτουργία μια συγκεκριμένη ιατρική συσκευή ή πως και πότε πρέπει να παίρνετε τα φάρμακά σας.

Κάντε δοκιμαστικές εκτελέσεις των σχεδίων σας με όλους εκείνους οι οποίοι δέχθηκαν να αποτελέσουν μέλη του προσωπικού σας δικτύου υποστήριξης.

• Έχετε το νου σας στα νέα και ακολουθείτε τις οδηγίες που δίνονται. Παρακολουθείτε τα δελτία ειδήσεων πριν την αναγγελία έκτακτης ανάγκης και κατά τη διάρκειά της. Ακολουθείτε τις οδηγίες που δίνουν τα σωστικά συνεργεία και οι αρμόδιες αρχές.

Άλλες χρήσιμες συμβουλές

Επικοινωνήστε με τα γραφεία του δήμου ή της κοινότητας στην οποία ανήκετε για να μάθετε τον αριθμό πληροφοριών σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης (211, 311 ή άλλο). Καλείτε το 911 μόνο όταν κάποιος χρειάζεται άμεση και επείγουσα βοήθεια, προκειμένου να διαφυλαχθεί η υγεία του, η ασφάλειά του και η περιουσία του. Ζητήστε επίσης να μάθετε εάν έχει καταρτιστεί κατάλογος ομάδων «ευπαθών ατόμων» και εάν μπορείτε να ενταχθείτε και εσείς στην εν λόγω κατηγορία.

Ζητήστε να λαμβάνετε προειδοποιήσεις για έκτακτες συνθήκες. Μπορείτε να εγγραφείτε ηλεκτρονικά για να λαμβάνετε δωρεάν προειδοποιήσεις για έκτακτες συνθήκες. Οι προειδοποιήσεις θα αποστέλλονται με email ή με μήνυμα στο κινητό σας. Επισκεφτείτε τον ιστότοπο www.ontario.ca/beprepared και ακολουθείστε τους δεσμούς.

Βήμα 2: Φτιάξτε το δικός σας κουτί για περιπτώσεις έκτακτης ανάγκης

Το κουτί επιβίωσης σε περιπτώσεις έκτακτης ανάγκης θα πρέπει να περιέχει όλα όσα χρειάζεστε για να παραμείνετε ασφαλείς και να φροντίσετε τον εαυτό σας και την οικογένειά σας για τουλάχιστον τρεις ημέρες. Ο παρακάτω κατάλογος περιλαμβάνει τα είδη πρώτης ανάγκης, τα είδη που σας είναι απαραίτητα σε προσωπικό επίπεδο και όλα όσα θα πρέπει να έχετε έτοιμα να πάρετε μαζί σας σε περίπτωση που πρέπει να εγκαταλείψετε το σπίτι σας.

Τι πρέπει να βάλετε στο κουτί επιβίωσης

Είδη πρώτης ανάγκης

 Φαγητά και ανοιχτήρι (μη ευπαθή φαγητά με μεγάλη λήξη και εύκολα στην παρασκευή τους σε επαρκή ποσότητα για τουλάχιστον 3 ημέρες)

 Νερό (4 λίτρα κατ’ άτομο και ανά μέρα)

 Φακός

 Ραδιόφωνο (με μανιβέλα ή με μπαταρίες)

 Επιπλέον μπαταρίες

 Υγρό αντισηπτικό καθαρισμού χεριών ή μωρομάντιλα

 Φορητό Φαρμακείο και Κουτί Πρώτων Βοηθειών

 Φάρμακα

 Σημαντικά έγγραφα (ταυτότητες, ονόματα φίλων και συγγενών με τα τηλέφωνά τους, αντίγραφα συνταγών για φάρμακα, κ.λπ.)

 Μετρητά (και εφεδρικά κλειδιά αυτοκινήτου)

 Σφυρίχτρα (για να ειδοποιήσετε σε περίπτωση ανάγκης)

Απαραίτητα προσωπικά είδη

 Ιατρικές προμήθειες και ιατρικός εξοπλισμός (μπαστούνι, περιπατητήρας (Π), ακουστικό βαρηκοΐας και μπαταρίες, αναπνευστικές συσκευές οξυγόνου, κ.λπ.)

 Γυαλιά οράσεως και ειδικά υποδήματα

 Μασέλες και τα σχετικά τους

 Ζωοτροφές και τα σχετικά με τα ζώα εάν έχετε κατοικίδια.

Επιπρόσθετα είδη σε περίπτωση αναγκαστικής εκκένωσης

 Ρούχα και παπούτσια

 Υπνόσακοι ή κουβέρτες

 Αντικείμενα προσωπικής υγιεινής (σαπούνι, οδοντόπαστα και άλλα προσωπικά είδη υγιεινής)

 Τράπουλα ή επιτραπέζια παιχνίδια ταξιδίου

Άλλες χρήσιμες συμβουλές

• Τοποθετήστε τα παραπάνω αντικείμενα σε σάκο με ροδάκια ή σε σάκο εύκολο στη μετακίνηση

• Τοποθετήστε το κουτί επιβίωσης σε μέρος που να μπορείτε να το βρίσκετε εύκολα

• Έχετε το κινητό σας ή άλλη φορητή συσκευή πλήρως φορτισμένα

ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΟ ΠΡΟΣΩΠΙΚΟ ΣΧΕΔΙΟ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗΣ ΕΚΤΑΚΤΩΝ ΚΑΤΑΣΤΑΣΕΩΝ

Συμπληρώστε τα παρακάτω δελτία και φυλάξτε τα σε μέρος που τόσο εσείς όσο και οι άλλοι να μπορούν να βρουν. Ενημερώνετε τη λίστα ανάλογα με τις ανάγκες. Διατηρήστε αντίγραφό της στο κουτί επιβίωσή σας.

Προσωπικό Δίκτυο Υποστήριξης

Γράψτε τα ονόματα των ανθρώπων που ήδη σας παρέχουν βοήθεια καθώς και τα ονόματα όσων θα μπορούσαν να συνδράμουν σε περίπτωση ανάγκης: γιατροί, φαρμακοποιοί, κοινωνικοί λειτουργοί, επαγγελματίες υγείας που παρέχουν κατ’ οίκον υπηρεσίες (και εφεδρικά άτομα), καθώς και τα ονόματα των μελών της οικογένειάς σας, των φίλων και των γειτόνων.

Προσωπικό Δίκτυο Υποστήριξης

Ασφαλείς τοποθεσίες

Σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης, υπάρχει το ενδεχόμενο να χρειαστεί να εγκαταλείψετε το σπίτι σας. Σημειώστε δύο ασφαλείς τοποθεσίες όπου μπορείτε να καταφύγετε, η μία κοντά στο σπίτι σας, η άλλη πιο μακριά (εκτός των ορίων της γειτονίας σας). Τέτοιοι τόποι μπορεί να είναι, για παράδειγμα, η δημοτική βιβλιοθήκη της γειτονίας σας, ένας Ιερός Ναός ή ένα κοινοτικό κέντρο.

Ασφαλείς τοποθεσίες

\Σχέδιο επικοινωνίας με τα μέλη της οικογενείας

Σε περιπτώσεις έκτακτων συνθηκών, οι τοπικές τηλεπικοινωνίες και τα δίκτυα ιντερνέτ ενδέχεται να επηρεαστούν. Ορίστε ένα άτομο που ζει εκτός των ορίων της πόλης ή της συνοικίας σας μέσω του οποίου τόσο εσείς όσο και τα μέλη της οικογένειάς σας μπορείτε να έρθετε σε επικοινωνία και να ανταλλάξετε πληροφορίες. Εάν δεν έχετε κάποιο τέτοιο πρόσωπο, τότε επιλέξτε ένα πολιτιστικό ή ένα κοινοτικό κέντρο. \Σχέδιο επικοινωνίας με τα μέλη της οικογενείας

Σημαντικές ιατρικές πληροφορίες

Σημειώστε τις ασθένειες ή τις ειδικές ιατρικές ανάγκες κάθε μέλους της οικογένειάς σας, καθώς και τα φάρμακα ή τις ιατρικές συσκευές που χρειάζεται ο καθένας.

θήσεις

Φαρμακευτική Θεραπεία

Πού φυλάσσεται το κουτί επιβίωσης για περιπτώσεις έκτακτων αναγκών

Σημειώστε που φυλάτε το κουτί επιβίωσης έτσι ώστε κάποιος τρίτος, που σας παρέχει βοήθεια, να μπορέσει εύκολα να το βρει.

Πού φυλάσσεται το κουτί επιβίωσης για περιπτώσεις έκτακτων αναγκών