Personnes âgées

PERSONNES âGéES

شهروندان ارشد انتاریو: نحوه آمادگی برای مواقع اضطراری

مردم انتاریو با انواع مواقع اضطراری روبرو بوده اند، از طوفان یخ و قطع برق گرفته، تا گردباد و حوادث صنعتی.

امکان بروز مورد اضطراری در هر زمانی وجود دارد بنابراین داشتن آمادگی لازم امری حیاتی است، چرا که ممکن است مدتی طول بکشد تا کمک از راه برسد. به همین دلیل است که همه باید طرح و بسته اضطراری را برای مراقبت از خود به مدت حداقل سه روز آماده داشته باشند.

طرح شما برای مواقع اضطراری باید بازتابی باشد از وضع شخصی و نیازهای منحصر به فرد شما.

مرحله 1: یک طرح تهیه کنید

در موقع اضطراری، شما ممکن است به تسهیلات روزمره دسترسی نداشته باشید و ممکن است از شما خواسته شود تا منزل خود را ترک کنید. تفکر در مورد اینکه چه کاری می خواهید انجام بدهید، نخستین گام برای آمادگی است.

طرح شما باید شامل موارد زیر باشد

• دو مکان امن در صورتی که مجبور به ترک منزل شوید. محل یکی باید در همان نزدیکی باشد، مانند کتابخانه محل یا مرکز اجتماعی. محل دیگری باید دورتر باشد، این درصورتی است که مورد اضطراری منطقه بزرگی را تحت تأثیر قرار دهد.

یک طرح ارتباطی خانوادگی. در موقع اضطراری، ممکن است خطوط تلفن محلی و شبکه ها کار نکنند. یک یا دو تماس خارج از شهر را که شما و عزیزانتان بتوانید تماس گرفته و اطلاعات را با یکدیگر در میان بگذارید، تعیین کنید.

• فهرست افراد در شبکه حمایت شخصی شما. این شامل تمام افرادی می شود که در صورت نیاز شما قادر به کمک خواهند بود. این فهرست شامل اعضای خانواده، همسایه ها، و مددکاران مراقبت های درمانی و مراقبت شخصی می باشد.

توصیه هایی برای طرح ریزی

با ارائه کنندگان خدمات تماس بگیرید. اگر کسی در منزل شما به طور منظم از خدمات درمانی خارج از منزل یا خدمات حمایتی داخل منزل استفاده می کند، با ارائه کننده خدمات یک برنامه پشتیبانی تهیه کنید.

فرد مورد اعتماد. فردی را در نظر بگیرد که به او اعتماد دارید و یک سری کلید اضافی منزل خود را به وی بدهید و محلی را که بسته لوازم اضطراری را در آن قرار داده اید به وی بگویید. ترتیبی بدهید که فرد مزبور در موقع بروز مورد اضطراری به شما سر بزند.

آماده تخلیه باشید. در صورتی که تخلیه محل توصیه شود، نحوه رفتن به یک محل امن را برنامه ریزی کنید. بسته لوازم اضطراری را آماده داشته باشید( به مرحله 2 رجوع کنید).

برای حیوان(حیوانات) خانگی خود طرح ریزی کنید. اغلب اوقات فقط حیواناتی که امدادرسان هستند در مراکز پذیرایی اجازه ورود دارند. در صورت امکان، فردی را که بتواند از حیوان(حیوانات) خانگی شما در صورتی که مجبور به ترک منزل باشید، مراقبت کند در نظر بگیرید.

وضعیت زندگی خود را در نظر بگیرید.آیا در یک جامعه منزوی زندگی می کنید؟ در یک ساختمان بلند مرتبه؟ آیا شما یا کسی که با شما زندگی می کند از لحاظ حرکتی دچار محدودیت می باشید؟ با نقشه های تخلیه آشنا شوید، و با مدیر ساختمان یا همسایه های خود برای انجام ترتیبات ویژه، در صورت ضرورت، صحبت کنید.

وقتی که طرح شما آماده است

• در مورد طرح خود با خانواده و دوستانتان صحبت کنید.

• به دیگران هرگونه نیاز ویژه را بیاموزید،مانند نحوه استفاده ازتجهیزات پزشکی یا مصرف دارو.

• طرح های خود را تمرین کنید با کسانی که موافقت کرده اند بخشی از شبکه پشتیبانی شخصی شما باشند.

از دستورات آگاه باشید و از آنها پیروی کنید. پیش از بروز مورد اضطراری یا در حین آن، اخبار را گوش کنید. از توصیه های نخستین امدادرسان ها و مسئولین پیروی کنید.

توصیه های دیگر

با شهرداری محل تماس بگیرید و شماره تلفنی را که می توانید در مواقع اضطراری، اطلاعات بیشتری را بگیرید، پیدا کنید(211،311 یا شماره های دیگر). از شماره 911 فقط زمانی استفاده کنید که کسی برای حفاظت از سلامتی، ایمنی یا ملک خود نیاز به کمک فوری داشته باشد. همچنین از دفتر ثبت نام " اشخاص آسیب پذیر" و اینکه آیا شما باید ثبت نام شوید یا خیر اطلاع حاصل کنید.

برای دریافت هشدارها ثبت نام کنید. شما می توانید به صورت بر خط و به طور رایگان برای دریافت هشدارهای اضطراری که از طریق ایمیل یا پیامک فرستاده می شوند، ثبت نام کنید. از وبگاه www.ontario.ca/beprepared بازدید کرده و پیوندها را دنبال کنید.

مرحله 2: یک بسته اضطراری درست کنید

بسته حیاتی اضطراری شما باید شامل تمام چیزهایی باشد که شما نیاز دارید تا در امان باشید و از خود و خانواده خود برای حداقل مدت سه روز مراقبت کنید. این فهرست حاوی کلیه اقلام اساسی، اقلامی که نیازهای ویژه شما را برآورده می کند، و اقلامی که در صورت ترک منزل باید آماده داشته باشید، می باشد.

چه چیزهایی را باید در بسته حیاتی اضطراری بگذارید

 اقلام اساسی

 غذا و در قوطی بازکن( اقلام فاسد نشدنی و اقلامی که آماده کردن آنها آسان است، به مقدار کافی برای 3 روز)

 آب( 4 لیتر برای هر نفر برای هر روز)

 چراغ قوه

 رادیو( هندلی یا باطری دار)

 باتری های اضافی

 مایع ضد عفونی کننده دست یا دستمالهای مرطوب

 کیف کمکهای اولیه

 دارو(داروها)

 اوراق مهم ( شناسایی، فهرست تماس، کپی نسخه ها، غیره)

 پول نقد( و کلید اضافی خودرو)

 سوت( برای جلب توجه، در صورت نیاز)

ملاحظات ویژه

 لوازم و تجهیزات پزشکی ( عصا، واکر، سمعک و باتری، دستگاه تنفسی، غیره)

 عینک طبی و کفش طبی

 دندان مصنوعی و ملزومات

 غذای حیوانات خانگی و آذوقه در صورتی که حیوان خانگی دارید

آذوقه اضافی در موارد تخلیه

 پوشاک، کفش

 کیسه خواب یا پتو

 لوازم شخصی( صابون، خمیردندان، سایر وسایل بهداشتی)

 ورق بازی یا بازی های مسافرتی

توصیه های دیگر

• تمام این اقلام را در کیفی که حمل آن آسان باشد یا چمدان چرخ دار بگذارید.

• بسته حیاتی اضطراری خود را در جایی نگهداری کنید که دسترسی به آن آسان باشد.

• تلفن همراه یا دستگاه سیار خود را کاملاً شارژ کنید.

اطلاعات مربوط به طرح اضطراری من

فرمهای زیر را پر کرده و آنها را در محلی نگهداری کنید که شما و دیگران بتوانند آنرا بیابند. در صورتی که نیاز باشد آنها را به روز کنید. یک کپی در بسته حیاتی اضطراری خود داشته باشید.

شبکه پشتیبانی من

افرادی را که به شما کمک می کنند و افراد دیگری را که ممکن است در موارد اضطراری به شما کمک کنند در فهرست وارد کنید: پزشکان، داروسازان، مددکاران شخصی، مددکاران مراقبت در منزل( شامل ارائه کنندگان خدمات پشتیبانی)، افراد خانواده، دوستان، و همسایه ها.

شبکه پشتیبانی من

محل های امن من

در موقع اضطراری، ممکن است لازم باشد شما منزل خود را ترک کنید. دو مکانی را که به آنجا خواهید رفت در فهرست بنویسید، یکی نزدیک، دیگری دورتر( خارج از محله خود). برخی نمونه ها شامل کتابخانه محل، عبادتگاه، یا مرکز اجتماعی است.

محل های امن من

برنامه ارتباطی خانواده من

در موارد اضطراری، ممکن است تلفن محل و شبکه ایمیل از کار بیافتند. فردی را خارج از شهرستان/شهر محل زندگی خود تعیین کنید که شما و سایر اعضای خانواده بتوانند تماس گرفته و اطلاعات را درمیان بگذارند. اگر گزینه خارج از شهر در دسترس نمی باشد، یک مرکز اجتماعی یا فرهنگی را در نظر بگیرید.

برنامه ارتباطی خانواده من

اطلاعات مهم پزشکی

برای هر نفر در خانواده شما، وضعیت پزشکی و نیازهای ویژه را ذکر کنید، همچنین داروهای تجویزی و وسایل را بنویسید.

عیت پزشکی

روها

محل بسته حیاتی اضطراری من

محل نگهداری بسته خود را بنویسید تا در صورتی که دیگران به شما کمک میکنند بتوانند آنرا به آسانی بیابند.

ل بسته حیاتی اضطراری من